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自发绿豆芽

自发绿豆芽

艳子Lance

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主料
绿豆适量
辅料
适量

自发绿豆芽的做法,共4个步骤

自发绿豆芽的做法图解1

1/4. 绿豆泡一晚,菜篮里平铺一层纱布或者其他吸水布,将绿豆平铺在布上,上面再盖一层棉质遮光布

自发绿豆芽的做法图解2

2/4. 每天早晚浇一次水,第二天的样子

自发绿豆芽的做法图解3

3/4. 第三天

自发绿豆芽的做法图解4

4/4. 中间两天有事去了没拍也没吃,一般第五天就可以吃了,下图为第六天,稍微老了一点

小窍门

还有一种办法就是用可乐瓶发豆芽,差不多的办法,可乐瓶底下扎很多小洞方便水流出去,绿豆泡发放在扎好洞的可乐瓶里绿豆上盖块布,每天早晚浇水,大概四五天就能吃
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营养信息

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  • 自发绿豆芽热量530 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质21.6 克
  • 碳水化合物62 克
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