| 主料 | ||
| 面适量 | 青瓜适量 | 豆芽适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 辣椒油适量 | 酱油适量 |
| 大蒜适量 | ||
香辣凉面的做法，共5个步骤
1/5. 把豆芽洗干净，倒下锅烫熟！过水备用！
2/5. 青瓜一个，切丝备用
3/5. 将凉面青瓜豆芽混合，
4/5. 倒入辣椒油，酱油蒜等材料！
5/5. 最后加上葱搅拌就可以吃了！很美味！！！
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| 主料 | ||
| 面适量 | 青瓜适量 | 豆芽适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 辣椒油适量 | 酱油适量 |
| 大蒜适量 | ||
1/5. 把豆芽洗干净，倒下锅烫熟！过水备用！
2/5. 青瓜一个，切丝备用
3/5. 将凉面青瓜豆芽混合，
4/5. 倒入辣椒油，酱油蒜等材料！
5/5. 最后加上葱搅拌就可以吃了！很美味！！！
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于排舞2分钟消耗的热量...
吃凉面100克，热量167千卡
相当于足球24分钟消耗的热量...
吃豆芽100克，热量101千卡
相当于肚皮舞22分钟消耗的热量...
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