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番茄梨汁

番茄梨汁

麦子老妈43

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新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。因此果蔬汁也有液体果蔬之称。
天气热了,用小苏来打杯蔬果汁吧!别以为是大材小用,绝对没有!因为我是加了冰快一起搅打的!今天用的番茄和梨来做!
主料
番茄1个1个
辅料
小冰块10块蜂蜜2勺

番茄梨汁的做法,共12个步骤

番茄梨汁的做法图解1

1/12. 准备好的食材

番茄梨汁的做法图解2

2/12. 番茄划个十字,用开水烫一下

番茄梨汁的做法图解3

3/12. 去皮切成小块

番茄梨汁的做法图解4

4/12. 梨去皮切成小块

番茄梨汁的做法图解5

5/12. 这是准备好的番茄和梨

番茄梨汁的做法图解6

6/12. 把番茄和梨块放入破壁机的搅拌杯里

番茄梨汁的做法图解7

7/12. 加入提前自制的小冰块

番茄梨汁的做法图解8

8/12. 加点蜂蜜

番茄梨汁的做法图解9

9/12. 盖上盖子

番茄梨汁的做法图解10

10/12. 插上电源,用旋钮选择果蔬汁,时间显示1分钟,按下开始键

番茄梨汁的做法图解11

11/12. 机器开始工作

番茄梨汁的做法图解12

12/12. 1分钟时间到,番茄梨汁完成

小窍门

我果蔬的用量比较少,人多可以加量
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营养信息

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  • 番茄梨汁热量251 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物17.3 克
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