家庭牛排

1/10. 首先做土豆泥配餐部分！胡萝卜擦成丝、西兰花切开，分别放在开水里抄1分钟，备用

2/10. 抄过的胡萝卜丝切碎备用

3/10. 土豆切薄片，入锅煮10分钟左右，直到能轻易夹断就可以出锅了。

4/10. 土豆片用勺子捣烂，同时放入胡萝卜碎、原味沙拉酱、盐，一起拌匀。土豆泥就OK了。

5/10. 下面做黑胡椒汁。洋葱碎、蒜碎、姜片一起放入油锅炒。

6/10. 菜都炒软后加水、酱油、百里香。盐可根据口味放或不放。

7/10. 最后加入水淀粉，使整个酱汁变浓稠。

8/10. 开始做牛排。将买来的牛里脊切2厘米厚片。

9/10. 锅里放油，油开始冒烟后，将牛肉放进去。两面各煎一分钟，拿出放在一边凉1-2分钟，再重复上一步骤，就可以出锅了。这时牛肉基本是七分熟。