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自做凉皮

自做凉皮

水尝无华40

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和面几分钟,醒二十分钟(可干其他的),洗面十分钟左右,冷藏静置4个小时,蒸一张三四分钟、两个盘交替蒸,可快的,好吃筋道安全无添加的洗面版凉皮做法,您,试试呗!
主料
绿豆芽适量
辅料
面粉300克2克黄瓜适量
适量生抽适量香油适量
藿香(可不放)适量荊芥(可不放)适量150克
大蒜适量花生芝麻酱适量适量
十香菜(可不放)适量辣椒油(可不放)适量熟芝麻适量

自做凉皮的做法,共27个步骤

自做凉皮的做法图解1

1/27. 300g面粉、2g盐倒盆里拌匀,边倒水边用筷子把面粉搅成面絮,用手和成光滑的面团,盖盖醒二十分钟。

自做凉皮的做法图解2

2/27. 揉光滑,放盆里倒入水(不需要盖住面,比面低点就可以了)。

自做凉皮的做法图解3

3/27. 和平时洗衣服一样揉搓、抓捏等,把面浆水揉出来(水变成白色的稠浆了)。

自做凉皮的做法图解4

4/27. 把面浆水过滤倒入另一个盆里,滤出的碎面块放面团盆里继续加水揉。

自做凉皮的做法图解5

5/27. 同样揉搓洗第二遍。

自做凉皮的做法图解6

6/27. 面浆水还是过滤到另一盆里。

自做凉皮的做法图解7

7/27. 洗第三遍,面团还是很散,面浆水很稠,继续换水搓洗、滤。

自做凉皮的做法图解8

8/27. 第四遍,同样洗、滤。

自做凉皮的做法图解9

9/27. 第五遍,水完全清了,面筋也洗好了。洗好的面筋可蒸(水开后十五分钟既熟,大了多蒸会)可煮(十来分钟熟),搭配凉皮吃或凉拌,炒均可。

自做凉皮的做法图解10

10/27. 全部收集到一块的面浆水,放冰箱冷藏静置四个小时以上(天热放外面容易变质,天冷放哪就无所谓了)。

自做凉皮的做法图解11

11/27. 冷藏静置后,淀粉全沉淀底下了。慢慢取出别晃动。

自做凉皮的做法图解12

12/27. 把上面的清水慢慢倒掉,倒至浑浊的面浆水也流出那就可以了。

自做凉皮的做法图解13

13/27. 剩下的用勺子搅拌均匀。

自做凉皮的做法图解14

14/27. 凉皮罗罗用油刷刷一层香油(或其它熟油防粘好揭)、倒入浆液,轻轻晃匀(薄厚你做几张就掌握住了,随意哈)。

自做凉皮的做法图解15

15/27. 锅中水烧开,把盘子放开水锅中,盖盖隔水蒸两三分钟(此时可以把另外一个罗罗也舀入面浆,待第一个取出,就可直接放入,两个罗罗轮流做省时间)。

自做凉皮的做法图解16

16/27. 一透明起大泡就熟了,取出。(我用两根筷子挑的罗罗耳环,注意防烫哈)。

自做凉皮的做法图解17

17/27. 取出放凉水盆过凉,不烧手了揭下既可。

自做凉皮的做法图解18

18/27. 做好的凉皮。

自做凉皮的做法图解19

19/27. 蒸好的凉皮放在蒸架上,逐张叠放抹香油(或其他熟植物油)、防止粘一起, 依次蒸完所有凉皮。

自做凉皮的做法图解20

20/27. 黄瓜切丝、绿豆芽焯水。

自做凉皮的做法图解21

21/27. 凉皮切条装盘。

自做凉皮的做法图解22

22/27. 蒜和藿香、十香菜、盐捣成泥,加醋、生抽、香油、花生芝麻酱、辣椒油调成料汁。凉皮切条、熟面筋切块、黄瓜丝、绿豆芽、荊芥,熟芝麻等。

自做凉皮的做法图解23

23/27. 蒜和藿香、十香菜、盐捣成泥,加醋、生抽、香油、花生芝麻酱、辣椒油调成料汁。凉皮切条、熟面筋切块、黄瓜丝、绿豆芽、荊芥,全放一个大盆里,倒入料汁拌匀、撒上熟芝麻既可开吃。

自做凉皮的做法图解24

24/27. 成品。

自做凉皮的做法图解25

25/27. 成品。

自做凉皮的做法图解26

26/27. 成品。

自做凉皮的做法图解27

27/27. 洗面也不白忙活,能吃到无添加的面筋哦!

小窍门

1.面团软硬均可,醒会揉光滑。加水揉、抓、捏等,把水用滤网过滤后倒另一盆中,多次重复此步直至面筋成团,水清即可。2.将洗好的面糊水放一晚上最好。 3.没有凉皮罗罗也可用不锈钢盆、盘、披萨盘及一切平底的容器均可。4.天热冷藏静置哈,防变质。5.凉皮上刷油,一防粘连、二防干裂。6.料汁可根据自己的口感灵活调整。
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营养信息

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  • 自做凉皮热量49 千卡
  • 脂肪0.72 克
  • 蛋白质1.14 克
  • 碳水化合物3.81 克
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