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空心菜梗炒肉丝

空心菜梗炒肉丝

元晨妈妈

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空心菜是夏日时令菜,叶子和梗可单独做菜,梗炒肉丝,是道清爽的家庭小菜。
主料
空心菜梗适量猪肉丝适量
辅料
青椒适量大蒜适量适量
鸡精适量生姜适量淀粉适量
生抽适量

空心菜梗炒肉丝的做法,共15个步骤

空心菜梗炒肉丝的做法图解1

1/15. 清洗净空心菜。

空心菜梗炒肉丝的做法图解2

2/15. 单独抽出梗,截小断,备用。

空心菜梗炒肉丝的做法图解3

3/15. 用淀粉生抽腌好肉丝备用。

空心菜梗炒肉丝的做法图解4

4/15. 切好青椒,姜蒜。

空心菜梗炒肉丝的做法图解5

5/15. 炒锅热油。

空心菜梗炒肉丝的做法图解6

6/15. 油热下肉丝。

空心菜梗炒肉丝的做法图解7

7/15. 中火翻炒肉丝至断生,起锅备用.。

空心菜梗炒肉丝的做法图解8

8/15. 洗净锅,加适量油。

空心菜梗炒肉丝的做法图解9

9/15. 油热倒入蒜姜。

空心菜梗炒肉丝的做法图解10

10/15. 大火倒入梗。

空心菜梗炒肉丝的做法图解11

11/15. 稍加翻炒,倒入椒丝,加入适量盐。

空心菜梗炒肉丝的做法图解12

12/15. 稍加翻炒,倒入肉丝。

空心菜梗炒肉丝的做法图解13

13/15. 稍加翻炒,加入鸡精,起锅装盘。

空心菜梗炒肉丝的做法图解14

14/15. 成品

空心菜梗炒肉丝的做法图解15

15/15. 成品

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营养信息

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  • 空心菜梗炒肉丝热量565 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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