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缤纷大拌菜

缤纷大拌菜

绿野薄荷

绿野薄荷

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主料
团生菜适量紫甘蓝适量金针菇适量
辅料
苦菊适量黄瓜适量彩椒适量
青椒适量生抽适量蒸鱼豉油适量
适量白糖适量

缤纷大拌菜的做法,共7个步骤

缤纷大拌菜的做法图解1

1/7. 主要原料。

缤纷大拌菜的做法图解2

2/7. 所有蔬菜用纯净水洗净。金针菇去根洗净。

缤纷大拌菜的做法图解3

3/7. 金针菇焯水备用。

缤纷大拌菜的做法图解4

4/7. 紫甘蓝,团生菜,苦菊用手撕成小块,彩椒掰成小块,黄瓜切片。所有原料放盆里。

缤纷大拌菜的做法图解5

5/7. 生抽,蒸鱼豉油,醋,白糖,少许水,煮开成调味汁。(比例根据个人口味调制)

缤纷大拌菜的做法图解6

6/7. 调味汁晾凉,倒在蔬菜上,拌匀即可。

缤纷大拌菜的做法图解7

7/7. 缤纷大拌菜。

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营养信息

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  • 缤纷大拌菜热量83 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物12.2 克
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