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石斛水晶紫薯粽子

石斛水晶紫薯粽子

蔚宁

蔚宁

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主料
西米200克紫薯50克
辅料
铁皮石斛鲜条10克白糖适量粽子叶适量

石斛水晶紫薯粽子的做法,共4个步骤

石斛水晶紫薯粽子的做法图解1

1/4. 石斛打汁,把西米全部浸湿,加一点适量的糖,也可以不加

石斛水晶紫薯粽子的做法图解2

2/4. 紫薯蒸熟,碾碎

石斛水晶紫薯粽子的做法图解3

3/4. 包三角粽的样子,一张叶子包一个,小一点,刚好两口一个,加水没过粽子,煮二十分钟。

石斛水晶紫薯粽子的做法图解4

4/4. 出锅后用凉水冲一下,冷却粽子,就能吃到晶莹Q弹的石斛水晶紫薯粽子啦

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营养信息

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  • 石斛水晶紫薯粽子热量427 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质14.74 克
  • 碳水化合物48.8 克
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