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空心菜梗炒肉末

空心菜梗炒肉末

元晨妈妈

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夏日时令菜之空心菜,菜梗切小段,与肉末辣椒搭配,是一道下饭快手菜!
主料
空心菜梗适量猪肉末适量
辅料
剁椒适量蚝油适量大蒜适量
适量白糖适量

空心菜梗炒肉末的做法,共17个步骤

空心菜梗炒肉末的做法图解1

1/17. 猪肉末提前用淀粉生抽腌制备用.

空心菜梗炒肉末的做法图解2

2/17. 空心菜梗洗净。

空心菜梗炒肉末的做法图解3

3/17. 切小段。

空心菜梗炒肉末的做法图解4

4/17. 蒜切丁备用。

空心菜梗炒肉末的做法图解5

5/17. 炒锅热适量油。

空心菜梗炒肉末的做法图解6

6/17. 中大火快速划熟肉末。

空心菜梗炒肉末的做法图解7

7/17. 划熟肉末,起锅备用。

空心菜梗炒肉末的做法图解8

8/17. 将肉末中的油沥到锅中,添加少量猪油(更香)或食油。

空心菜梗炒肉末的做法图解9

9/17. 油热,倒入梗,大火稍翻炒,加少量盐和白糖。

空心菜梗炒肉末的做法图解10

10/17. 稍炒后倒入少量蚝油。

空心菜梗炒肉末的做法图解11

11/17. 再倒入肉末。

空心菜梗炒肉末的做法图解12

12/17. 加入红剁椒。

空心菜梗炒肉末的做法图解13

13/17. 起锅前倒入蒜末翻炒均匀。

空心菜梗炒肉末的做法图解14

14/17. 快速翻炒均匀,关火装盘。

空心菜梗炒肉末的做法图解15

15/17. 成品

空心菜梗炒肉末的做法图解16

16/17. 蒜香辣爽,极其下饭。

空心菜梗炒肉末的做法图解17

17/17. 容易上手。

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营养信息

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  • 空心菜梗炒肉末热量751 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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