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皮蛋豆腐

皮蛋豆腐

我的美食我做主77

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皮蛋豆腐是各地常见的家常菜、凉拌菜,制作简单,营养丰富,清热解火,富含人体所需的多种营养成分,我和老公都很喜欢吃!
主料
内酯豆腐1盒皮蛋2个花生碎适量
辅料
红椒适量青椒适量香菜适量
鲜酱油适量陈醋适量香油适量
食盐适量

皮蛋豆腐的做法,共9个步骤

皮蛋豆腐的做法图解1

1/9. 准备花生碎:把花生米放在预热好的烤盘里,上下火180度,烤大约七,八分钟。具体时间要根据花生米的大小和自己家烤箱特性而定。烤好的花生米晾凉去皮,放在保鲜袋里用擀面杖碾碎备用。

皮蛋豆腐的做法图解2

2/9. 红椒,青椒,香菜切成碎末备用。

皮蛋豆腐的做法图解3

3/9. 把内酯豆腐打开,用小刀在边缘划一下,这样豆腐容易倒出。

皮蛋豆腐的做法图解4

4/9. 把内酯豆腐用小刀轻划成小块放盘子中间。

皮蛋豆腐的做法图解5

5/9. 把皮蛋去皮清洗干净,刀上沾水切成小块。

皮蛋豆腐的做法图解6

6/9. 把切好的皮蛋摆在豆腐外围。

皮蛋豆腐的做法图解7

7/9. 把红椒,青椒,香菜,花生碎撒在豆腐上面。

皮蛋豆腐的做法图解8

8/9. 调汁:碗中放入适量鲜酱油,陈醋,香油,食盐搅拌均匀。

皮蛋豆腐的做法图解9

9/9. 把调好的汁浇在盘中,完成。

小窍门

皮蛋豆腐里还可以加入榨菜,香葱,蒜末调味。
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营养信息

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  • 皮蛋豆腐热量642 千卡
  • 脂肪37.3 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物26.3 克
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