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客家煎酿豆腐

客家煎酿豆腐

初见62

初见62

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这道菜不辣,很适合老人和小孩吃!
主料
南豆腐4块猪绞肉(三分肥七分瘦)100克
辅料
水发虾米5克水发香菇2朵砂糖适量
生抽适量蚝油一大勺适量
姜蓉各2克白胡椒粉1/8小勺水淀粉(玉米淀粉加水)适量
清水适量色拉油适量葱花适量

客家煎酿豆腐的做法,共7个步骤

1/7. 将所有食材洗净,把猪肉、香菇、虾米放入碗内,加入1/2大勺生抽,盐,砂糖1/4小勺,白胡椒粉1/8小勺用筷子顺时针方向搅至起胶,做成肉馅。

2/7. 将南豆腐纵向切成8个长方形块。

客家煎酿豆腐的做法图解3

3/7. 挖豆腐时不要急,慢慢来,要选择锋利的小刀在豆腐上切出长方形,动作要轻,再撬出里面的豆腐,挖出长方形的坑!不要把豆腐弄碎了。

客家煎酿豆腐的做法图解4

4/7. 填入调好的馅料

客家煎酿豆腐的做法图解5

5/7. 锅入油烧热,将成肉馅的豆腐面朝下,中火煎至表面金黄色,翻面继续(煎的速度要快,否则煎好的豆腐内部会起蜂窝泡,不够软嫩!

6/7. 将蚝油,生抽,砂糖,清水(3勺)放入碗内调匀,倒入锅中,加盖小火煮约两分钟

客家煎酿豆腐的做法图解7

7/7. 先将豆腐盛出摆盘,剩余的汤汁加入水淀粉煮至汤汁浓稠,淋在豆腐上,撒上葱花即可!

小窍门

1.这道菜难在与挖豆腐时的技术,记住一定要慢动作要轻,不要拿起来挖,还有使用锋利的小刀。
2.煎豆腐时,可用略大一点的锅,留下空间方便锅铲翻动豆腐。
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营养信息

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  • 客家煎酿豆腐热量156 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质6.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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