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天贝海藻冻

天贝海藻冻

天贝

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谈不上艺术品般的高雅,却不失乐在其中的滋味。
果冻种类多种多样,想必健康类果冻大家应该听得不多吧?
今天推荐一道天贝海藻冻,不惧色素的侵扰,纯粹自然的味道!
主料
菠菜25克草莓5克
辅料
天贝60克琼脂5克牛奶10克
250克咖啡5克0.5克
白糖30克

天贝海藻冻的做法,共5个步骤

1/5. 天贝切小丁,过热水焯一下,捞出,过凉水备用。

2/5. 把琼脂放入锅里,加水煮开,待琼脂化开,关火备用。

3/5. 菠菜汁:把菠菜切碎,挤出汁,备用。

4/5. 调汁:
a. 把化好的琼脂水倒入碗里,加入菠菜汁,再加入盐、糖,搅 拌均匀调好味,备用;
b. 把化好的琼脂水倒入碗里,加入草莓酱,再加入糖,调味,备用;
c. 把化好的琼脂水倒入碗里,加入咖啡,再加入糖,调味,备用;
d. 把化好的琼脂水倒入碗里,加入牛奶,再加入糖,调味即可,备用。

天贝海藻冻的做法图解5

5/5. 模具里适量放入焯好的天贝丁,不同的汁分别倒入不同的模具里,然后把模具放入冰箱冷藏,8-10分钟成型即可拿出。

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营养信息

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  • 天贝海藻冻热量6 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质1.92 克
  • 碳水化合物11.03 克
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