主料 | ||
全麦粉450克 | 小葱50克 | 盐1.5克 |
热水280克 | 橄榄油5克 | 食用油5克 |
1/14. 原料:全麦粉、小葱。
2/14. 面粉中加入热水,用筷子将面粉和水搅拌均匀。
3/14. 面团成形后,可以加入橄榄油(没有橄榄油也可以加点食用油)。
4/14. 将面团揉光滑后,盖上保鲜膜静置10分钟。
5/14. 小葱切葱花。
6/14. 面团移到面板上,平均分成三份(我的面板较小,所以分成了三份)。
7/14. 取一份面团,用擀面杖擀成薄面片。
8/14. 将薄面片上抹上食用油,撒点盐和葱花。
9/14. 从上向下卷起来,切成两等份。
10/14. 稍微拉长后,卷起来。
11/14. 用擀面杖轻轻地擀成饼状。
12/14. 锅烧热后,抹少许油,将饼放入,底部成形后翻面(要中火烙)。
13/14. 两面都烙成金黄色时,用手按压饼的边缘,能快速回弹,说明饼已成熟,取出即可,其余的饼坯依此法一一做好。
14/14. 成品。