玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。
原汁机，新鲜的水果蔬菜放进去，直接出纯果汁，无需加水，感觉喝到的都是满满的营养维生素啊，渣汁是完全分离的，因为是大口径的，可以放入整只苹果，不需要切成小块，非常简单快捷。今天用原汁机做了营养丰富的早餐，家人非常喜欢。
刚收到这款原汁机，第一感受就是好重，看了看介绍，用的是第三代AC异步电机，仅电机就有4公斤重（整机10KG），怪不得，拆开后很喜欢，我对颜值高的外形一向没什么抵抗力，质感看上去也很好，机器外壳很亮，非常漂亮。
| 主料 | ||
| 玉米渣适量 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 水果玉米2根 | 牛奶适量 | 面粉50克 |
| 糯米粉40克 | 白糖15克 | |
鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法，共18个步骤
1/18. 准备好鲜的水果玉米。
2/18. 因为是用生的玉米，为了将玉米清洗更干净，我们用将清洗后的玉米再用淡盐水泡15分钟。
3/18. 泡好后，切下玉米粒。
4/18. 现在看看我们是怎么做出原汁原味的玉米汁的吧，首先将原汁机安装好，启动机器，将玉米粒从投料口放入，不需要加水。
5/18. 磨汁速度非常快，渣和汁从两个口出来，真正实现了渣汁完全分离。
6/18. 黄黄的玉米汁看上去非常诱人。
7/18. 玉米渣进入接渣杯，将出汁口的小盖打开，玉米汁流入果汁杯，玉米汁直接喝味道就很棒，我今天还加了一些牛奶，营养更全面。
8/18. 用原汁机做出玉米汁，再加入牛奶，鲜奶玉米汁就做好啦。
9/18. 玉米渣我们也不要浪费，准备好面粉和糯米粉。
10/18. 加入牛奶，搅匀。
11/18. 再放白糖，继续搅匀，这里面糊的稀稠程度介入流动和不流动之间，因为后面还要加鸡蛋。
12/18. 加入鸡蛋。
13/18. 搅匀。
14/18. 最后加入玉米渣，搅匀，玉米渣面糊就做好了。
15/18. 平底锅里刷一层油，将面糊倒入，两面煎至金黄色，香甜的玉米渣饼就做好了。
16/18. 营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
17/18. 营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
18/18. 营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
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小窍门
原料2：玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克
1、我今天的玉米汁是生榨的，味道好棒，很甜，直接喝就可以，加了牛奶后，营养更丰富，因为玉米够甜，即使加了牛奶后，也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃，玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米，那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于扭腰24分钟消耗的热量...
吃玉米渣100克，热量347千卡
相当于棒球69分钟消耗的热量...
吃鲜奶100克，热量57千卡
相当于建筑10分钟消耗的热量...
银耳汤
赛螃蟹
萝卜汤
手抓饼
盐焗鸡
冰皮月饼
水煮肉片
糖醋里脊
西红柿炒鸡蛋
烧茄子
珍珠丸子
油条
