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蚝油生菜

蚝油生菜

小貓rz誘人

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夏天天气炎热,吃点凉拌菜还是比较爽口的
主料
生菜适量
辅料
青辣椒些许酱油适量蚝油一汤勺匙

蚝油生菜的做法,共12个步骤

蚝油生菜的做法图解1

1/12. 生菜洗净

蚝油生菜的做法图解2

2/12. 青辣椒切小圈备用

蚝油生菜的做法图解3

3/12. 烧开水把生菜汆一下,一分钟就好

蚝油生菜的做法图解4

4/12. 汆好的生菜捞到盆子里

蚝油生菜的做法图解5

5/12. 倒入一大瓶矿泉水或者纯净水,凉白开也可以,这样可以避免生菜变黄

蚝油生菜的做法图解6

6/12. 过了冷水的生菜挤干水分摆盘备用

蚝油生菜的做法图解7

7/12. 起油锅

蚝油生菜的做法图解8

8/12. 小火把辣椒圈煸一下

蚝油生菜的做法图解9

9/12. 加入蚝油翻炒

蚝油生菜的做法图解10

10/12. 加入生抽,烧开关火

蚝油生菜的做法图解11

11/12. 做好的酱料装碗备用

蚝油生菜的做法图解12

12/12. 酱油冷了以后均匀的倒在生菜上就OK啦~

小窍门

生菜汆好一定要过冷水,可以避免生菜变黄,能吃辣的朋友可以加点朝天椒,红色点缀颜色看起来会更漂亮,酱油的用量依据个人口味,如果觉得咸可以在加酱油的同时放一点点水稀释
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营养信息

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  • 蚝油生菜热量48 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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