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天贝烧二冬

天贝烧二冬

天贝

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自古以来京城就有岁以笋供尚食的传统,笋,更是受百姓喜爱,谓之素火腿;天贝,在欧美被称作肉类最佳替代食品,在日本则被称为田中肉;冬菇,嫩滑香甜,香气横溢,是素食中鲜味之上品!天贝+冬笋+冬菇:鲜味不止一点,回味不止一刻!
主料
冬菇250克冬笋250克
辅料
天贝50克食用油适量淀粉适量
酱油适量料酒适量白糖适量
适量香油适量味精适量

天贝烧二冬的做法,共5个步骤

天贝烧二冬的做法图解1

1/5. 冬菇改小片,冬笋去老筋改小片,用开水焯透,过凉。

天贝烧二冬的做法图解2

2/5. 天贝切片,开水焯透,过凉水后沥干。

天贝烧二冬的做法图解3

3/5. 锅中放入少许油后,搁糖,炒糖色后放入冬笋和冬菇翻炒均匀。

天贝烧二冬的做法图解4

4/5. 加料酒和酱油调色焖煮3分钟后加盐、糖、味精调味。

天贝烧二冬的做法图解5

5/5. 加入天贝焖一分钟后加水淀粉勾芡收汁,滴入两滴香油即可出锅。

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营养信息

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  • 天贝烧二冬热量600 千卡
  • 脂肪1.42 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物69.95 克
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