祛湿粉可以去除体内湿气，健脾胃，消除亚健康，代餐减肉肉，提亮肤色
| 主料 | ||
| 红豆70克 | 薏仁70克 | 淮山30克 |
| 辅料 | ||
| 芡实30克 | 茯苓30克 | 莲子20克 |
强效祛湿粉的做法，共5个步骤
1/5. 准备好所有食材
2/5. 把所有食材放入烤盘内混合均匀
3/5. 置入烤箱，设定温度100度，时间为50分钟，结束后冷却20分钟
4/5. 然后将所有食材置入料理机中，选择磨粉键，运行2次至结束
5/5. 倒入碗内
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