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酱汁三文鱼头

酱汁三文鱼头

猫哥知味12

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三文鱼头在中国的餐桌是不太常出现的食材,
怎奈何,我家喵就是喜欢,
从头到尾都是真爱;
估计是骨子里有着喵对鱼类的痴迷。

酱烧是三文鱼头最经典的做法,
三文鱼头的好吃就好吃在那油脂满满的香滑,
酥脆的鱼皮,细腻的鱼肉,
包裹着三文鱼坚持不懈的韧劲。

美食之所以为美,关键在于吃货的无限追求。
主料
三文鱼头半个
辅料
菊花适量黄冰糖30克

酱汁三文鱼头的做法,共8个步骤

酱汁三文鱼头的做法图解1

1/8. 三文鱼头清洗干净,切成小块

酱汁三文鱼头的做法图解2

2/8. 加入盐、糖、胡椒、料酒、醋、麻油,抓匀

酱汁三文鱼头的做法图解3

3/8. 熬酱汁锅里倒入适量水,加入冰糖和菊花

酱汁三文鱼头的做法图解4

4/8. 烧至冰糖完全融化,在依次加生抽、酱油、耗油、醋、盐,盛出一旁备用

酱汁三文鱼头的做法图解5

5/8. 倒油,下三文鱼

酱汁三文鱼头的做法图解6

6/8. 煎至两面金黄,然后捞出

酱汁三文鱼头的做法图解7

7/8. 大蒜切片,下锅,再重新把鱼炸一次,盛出装盘

酱汁三文鱼头的做法图解8

8/8. 烧好的酱汁倒入锅中,加生粉勾芡,出锅前,加一点醋和麻油

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营养信息

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  • 酱汁三文鱼头热量1366 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质14 克
  • 碳水化合物1 克
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