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黄骨鱼豆腐汤

黄骨鱼豆腐汤

家有桐宝

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主料
黄骨鱼适量豆腐适量
辅料
香葱适量胡椒粉适量食用油适量
生姜适量

黄骨鱼豆腐汤的做法,共6个步骤

黄骨鱼豆腐汤的做法图解1

1/6. 黄骨鱼杀好清洗干净,沥水待用;豆腐冲水切块待用;香葱洗净切段,生姜拍散待用。

黄骨鱼豆腐汤的做法图解2

2/6. 放油烧热,下黄骨鱼,一面煎黄翻过来煎另一面。

黄骨鱼豆腐汤的做法图解3

3/6. 放入姜片,倒入足量开水。

黄骨鱼豆腐汤的做法图解4

4/6. 大火烧开继续烧一会至汤发白后加入豆腐烧十分钟左右。

黄骨鱼豆腐汤的做法图解5

5/6. 加入胡椒粉。

黄骨鱼豆腐汤的做法图解6

6/6. 再放适量盐调味,撒上葱段即可。

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营养信息

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  • 黄骨鱼豆腐汤热量944 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.9 克
  • 碳水化合物11.3 克
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