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黄骨鱼豆腐汤

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俏厨娘的天空

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主料
黄骨鱼一条豆腐一块西红柿一个
葱,姜少许

黄骨鱼豆腐汤的做法,共4个步骤

黄骨鱼豆腐汤的做法图解1

1/4. 黄骨鱼肉质鲜美,营养丰富,加上豆腐,西红柿,完美无缺的美食。先将其黄骨鱼洗净切块,下料酒,醋,盐,腌制十五分钟去腥

黄骨鱼豆腐汤的做法图解2

2/4. 锅烧热,放油,下姜片,葱头爆香,放入黄骨鱼稍微煎炸一下

黄骨鱼豆腐汤的做法图解3

3/4. 倒入开水,记得一定是开水,才能使汤色变白,变浓,豆腐切块入锅,下料酒,醋,方便的话可以滴几滴白酒,味道更香,大火烧开,改小火慢炖二十五分钟以上

黄骨鱼豆腐汤的做法图解4

4/4. 将要起锅时放入切好的西红柿,盐,味精,起锅装盘,再撒上葱花,搞定了。

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营养信息

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  • 黄骨鱼豆腐汤热量986 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质26.6 克
  • 碳水化合物13.9 克
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