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老豆腐烧青菜

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仙女小食堂

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主料
老豆腐1块青菜2颗
辅料
胡椒粉适量生抽适量辣椒适量
蚝油适量鸡精适量食用油适量
适量

老豆腐烧青菜的做法,共5个步骤

老豆腐烧青菜的做法图解1

1/5. 老豆腐切成一段一段,撒上少许生抽胡椒粉稍微腌制一下

老豆腐烧青菜的做法图解2

2/5. 平底锅倒入适量油,放入老豆腐(腌制豆腐的生抽不要倒掉,待用)小火炸

老豆腐烧青菜的做法图解3

3/5. 炸至一面煎黄翻块炸另一面至焦黄

老豆腐烧青菜的做法图解4

4/5. 加入洗净切段的青菜,红辣椒,少许盐,倒入之前腌制豆腐的生抽汁,蚝油,鸡精,小心翻拌均匀,开锅

老豆腐烧青菜的做法图解5

5/5. 清淡营养又好吃

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营养信息

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  • 老豆腐烧青菜热量307 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物6.9 克
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