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自制土豆泥

自制土豆泥

mikibaby215

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喜欢吃土豆的朋友可以试试,自制土豆泥健康,简单,美味。
主料
火腿肠一根胡萝卜半根
辅料
黄瓜皮几块土豆两个胡椒粉适量
适量适量

自制土豆泥的做法,共11个步骤

自制土豆泥的做法图解1

1/11. 两个土豆削皮

自制土豆泥的做法图解2

2/11. 土豆切丁

自制土豆泥的做法图解3

3/11. 将切丁的胡萝卜放进微波炉烤15分钟

自制土豆泥的做法图解4

4/11. 火腿和胡萝卜切丁,葱和黄瓜皮切沫

自制土豆泥的做法图解5

5/11. 土豆烤完后,已经软了,这里也可以用大火蒸熟

自制土豆泥的做法图解6

6/11. 用勺子将土豆压成土豆泥

自制土豆泥的做法图解7

7/11. 热锅,放油,加入葱,胡萝卜,黄瓜皮,火腿肠,此时加入适量的盐,胡椒粉,调味。

自制土豆泥的做法图解8

8/11. 热锅炒3分钟

自制土豆泥的做法图解9

9/11. 将炒熟的配料,倒入土豆泥中,混合均匀

自制土豆泥的做法图解10

10/11. 混合均匀后,用勺子挖出造型,放一片青菜页,开始摆造型啦!

自制土豆泥的做法图解11

11/11. 这个造型也可以有哦!

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营养信息

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  • 自制土豆泥热量238 千卡
  • 脂肪10.6 克
  • 蛋白质15 克
  • 碳水化合物24.4 克
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