大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
羊骨焖饭

羊骨焖饭

柚子小吃货41

柚子小吃货41

10931人浏览
分享到:
收藏(495)
吃羊肉的季节到~~~

羊肉鲜嫩,营养价值高,可以促进血液循环,增加人体热量。凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。

容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉。

这款羊骨饭,真的好吃的不要不要的,吃了一碗都没啥感觉,再来一碗,真的太太香了,能不能不要这么好吃,头一回一下吃了三碗半饭,我不要长肉肉啊。
主料
羊骨适量胡萝卜适量
辅料
土豆适量香菇适量姜丝适量
料酒适量蚝油适量洋葱适量
适量生抽适量孜然粉可选

羊骨焖饭的做法,共10个步骤

羊骨焖饭的做法图解1

1/10. 羊骨切小块,用清水浸泡,去除血水减少羊肉膻味,多换几次水,直至水比较干净;生姜切丝,加生抽,食盐,料酒腌制半小时以上。

羊骨焖饭的做法图解2

2/10. 羊骨在腌制的时候,可以把胡萝卜、土豆切丁,洋葱切丝,一会要煮的饭淘洗干净,水量放的比平常煮饭的水少一点。

羊骨焖饭的做法图解3

3/10. 羊骨腌制结束,锅里少许油,倒入羊骨翻炒。羊骨变色后加少许盐,老抽或者生抽进行翻炒,翻炒均匀盛出来。(喜欢颜色深就放老抽)

羊骨焖饭的做法图解4

4/10. 另起锅热油爆炒洋葱丝。

羊骨焖饭的做法图解5

5/10. 洋葱丝炒软之后,放土豆胡萝卜一起翻炒。

羊骨焖饭的做法图解6

6/10. 混合翻炒;

羊骨焖饭的做法图解7

7/10. 倒入之前的羊骨,加一大勺蚝油,加点盐混合翻炒,这里要比你平常的菜稍微咸一点点,因为还要再跟饭混合。可以再加点孜然粉,也有去腥的作用哦;(不喜欢孜然就不加,没关系的)

羊骨焖饭的做法图解8

8/10. 将炒好的食材连同汤汁一起倒入电饭锅里,放入几朵洗干净的香菇,锅内食材搅拌一下,煮吧;

羊骨焖饭的做法图解9

9/10. 煮的时候,你就闻着喷香喷香的,让人直流口水,别急哦,饭好了,焖个15分钟更好吃~~~

羊骨焖饭的做法图解10

10/10. 太诱人了,米饭油光发亮,羊肉和菜的味都入进去了,特别好吃~~~土豆绵绵的~~~胡萝卜甜甜的~~,再来一碗,再来一碗,再来一碗......

点赞(9736)
分享到:
收藏(495)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

焖饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10931人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 羊骨焖饭热量2414 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看