| 主料 | ||
| 四季豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
干煸四季豆的做法，共5个步骤
1/5. 四季豆洗净斜切成薄片
2/5. 大蒜去皮切成小块
3/5. 热锅冷油，放入大蒜煸炒
4/5. 待炒出蒜香，加入四季豆
5/5. 加入适量盐，少许糖提鲜，不断煸炒至断生即可
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| 主料 | ||
| 四季豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 盐适量 | |
1/5. 四季豆洗净斜切成薄片
2/5. 大蒜去皮切成小块
3/5. 热锅冷油，放入大蒜煸炒
4/5. 待炒出蒜香，加入四季豆
5/5. 加入适量盐，少许糖提鲜，不断煸炒至断生即可
吃四季豆100克，热量24千卡
相当于打理草坪4分钟消耗的热量...
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