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1/9. 准备西兰花和青虾冲洗一下。
2/9. 西兰花摘小朵洗净入盐水中浸泡半小时取出。
3/9. 青虾去头去皮挑沙线,背部开一刀,洗净入料酒、胡椒粉腌制一会。
4/9. 蒜切碎。
5/9. 热锅倒油,放虾球滑炒变色盛出。
6/9. 留油炒香蒜蓉。
7/9. 放入西兰花煸炒,加盐、耗油。
8/9. 倒入虾仁翻炒均匀。
9/9. 出锅装盘。
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