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家乡小炒肉

家乡小炒肉

elmnte

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lg的姐姐给了2条干鱿鱼,可是lg不爱吃鱿鱼,说鱿鱼高胆固醇,有时候我买鲜鱿吃,他还说我呢。但咱可不能浪费食材,就配个肉炒了这个家乡小炒肉,怀念一下家乡的味道。
主料
咸猪肉1块蒜苗1小把干鱿鱼1条
胡萝卜1根鸡汤半碗
辅料
2 根2-3片蚝油2大匙
白糖1茶匙食用油1.5大匙

家乡小炒肉的做法,共12个步骤

家乡小炒肉的做法图解1

1/12. 咸猪肉切薄片。(咸肉是自己做的,很简单,把肉煮熟,放盐腌好,放入冰箱储存2个星期都没问题。)

家乡小炒肉的做法图解2

2/12. 干鱿鱼放水泡1个晚上,去掉表面的薄膜,切丝备用。

家乡小炒肉的做法图解3

3/12. 蒜薹摘洗干净。

家乡小炒肉的做法图解4

4/12. 胡萝卜去皮,切小条。

家乡小炒肉的做法图解5

5/12. 葱切葱花,姜切片。

家乡小炒肉的做法图解6

6/12. 热油锅,把葱白和姜片爆香。

家乡小炒肉的做法图解7

7/12. 放入咸肉炒1分钟。

家乡小炒肉的做法图解8

8/12. 放入鱿鱼丝炒匀。

家乡小炒肉的做法图解9

9/12. 放入胡萝卜和蒜薹炒匀。

家乡小炒肉的做法图解10

10/12. 倒入鸡汤煮至汁差不多收干。

家乡小炒肉的做法图解11

11/12. 最后放入蚝油和糖调味,放上葱花炒匀即可。

家乡小炒肉的做法图解12

12/12. 猪肉咸香,鱿鱼很有嚼劲,lg吃肉,我吃鱿鱼,各取所好。

小窍门

1. 此菜的肉可以用鲜肉代替。
2. 干鱿鱼有嚼劲是这菜的特色,不需要用碱泡发。不过牙口不好的,就只能吃肉了。
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营养信息

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  • 家乡小炒肉热量1457 千卡
  • 脂肪85.8 克
  • 蛋白质69.15 克
  • 碳水化合物24.6 克
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