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奶香炖时蔬

奶香炖时蔬

个性胜过姿色91

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主料
胡萝卜一个鸡肉100克西兰花50克
辅料
土豆一个好侍西趣奶炖小方一盒

奶香炖时蔬的做法,共8个步骤

奶香炖时蔬的做法图解1

1/8. 准备鸡肉和土豆、胡萝卜、西兰花、圣女果和好侍西趣奶炖小方

奶香炖时蔬的做法图解2

2/8. 锅内放入黄油小火化开

奶香炖时蔬的做法图解3

3/8. 放入洋葱定翻炒出香味

奶香炖时蔬的做法图解4

4/8. 倒入鸡丁翻炒,不喜欢吃洋葱的可以捡取扔掉

奶香炖时蔬的做法图解5

5/8. 鸡丁变色后,放入土豆块和胡萝卜进行翻炒

奶香炖时蔬的做法图解6

6/8. 注入500ml的水加入好侍西趣奶炖小方,盖上盖子焖煮

奶香炖时蔬的做法图解7

7/8. 汤汁烧开后,放入西兰花和圣女果,炖制收汁即可

奶香炖时蔬的做法图解8

8/8. 奶香浓郁的白酱,搭配滑嫩却不失嚼劲的鸡肉,加上色彩丰富、脆绿香甜的蔬菜,不论是佐以米饭还是面包,都让人非常有满足感

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营养信息

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  • 奶香炖时蔬热量220 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物15.83 克
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