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奶香炖时蔬

奶香炖时蔬

个性胜过姿色92

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主料
胡萝卜一个土豆一个鸡脯肉100克
圣女果2个西兰花50克
辅料
好侍西趣奶炖小方一盒

奶香炖时蔬的做法,共10个步骤

奶香炖时蔬的做法图解1

1/10. 准备鸡肉和土豆、胡萝卜、西兰花、圣女果和好侍西趣奶炖小方

奶香炖时蔬的做法图解2

2/10. 锅内放入黄油小火化开

奶香炖时蔬的做法图解3

3/10. 放入洋葱定翻炒出香味

奶香炖时蔬的做法图解4

4/10. 倒入鸡丁翻炒,不喜欢吃洋葱的可以捡取扔掉

奶香炖时蔬的做法图解5

5/10. 鸡丁变色后,放入土豆块和胡萝卜进行翻炒

奶香炖时蔬的做法图解6

6/10. 加入好侍西趣奶炖小方

奶香炖时蔬的做法图解7

7/10. 注入500ml的水,盖上盖子焖煮

奶香炖时蔬的做法图解8

8/10. 汤汁烧开后,放入西兰花和圣女果,炖制收汁即可

奶香炖时蔬的做法图解9

9/10. 奶香味浓郁,蔬菜软糯适中

奶香炖时蔬的做法图解10

10/10. 奶香扑鼻,味道很好

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营养信息

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  • 奶香炖时蔬热量315 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质5.9 克
  • 碳水化合物37.43 克
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