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鸡肉秋葵披萨

鸡肉秋葵披萨

雪峰儿22

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秋葵具有较高的营养价值,吃过秋葵的人都知道,秋葵有一种黏黏的感觉,正是这粘性液体,秋裤富含了多种营养,有利于胃肠健康,帮助消化。秋葵还具有缓解疲劳,增强机体免疫力的功效。用秋葵做披萨配上鸡肉和早餐肠味道很棒哦。。
主料
鸡胸肉1块秋葵2个早餐肠2根
辅料
披萨皮面粉250克披萨皮奶粉10克披萨皮牛奶80克
披萨皮白糖20克披萨皮酵母粉3克洋葱1片
马拉里苏奶酪适量

鸡肉秋葵披萨的做法,共12个步骤

鸡肉秋葵披萨的做法图解1

1/12. 面粉加入所有饼皮材料和匀发酵。

鸡肉秋葵披萨的做法图解2

2/12. 利用发酵面团的时间制作披萨馅,所有蔬菜洗净,鸡肉切丁,放入盐和胡椒腌渍,再加淀粉抓匀。

鸡肉秋葵披萨的做法图解3

3/12. 锅里放入橄榄油把鸡肉滑熟,再把蔬菜切粒快速煸炒。

鸡肉秋葵披萨的做法图解4

4/12. 所有披萨馅料都准备好了。

鸡肉秋葵披萨的做法图解5

5/12. 面粉发酵成蜂窝状,拿出揉好,擀开成圆形,铺到披萨盘中。

鸡肉秋葵披萨的做法图解6

6/12. 用叉子插上孔,烤箱200度预热,先把披萨皮烤五分钟拿出。

鸡肉秋葵披萨的做法图解7

7/12. 抹上番茄酱。

鸡肉秋葵披萨的做法图解8

8/12. 加入炒好鸡肉,早餐肠。

鸡肉秋葵披萨的做法图解9

9/12. 撒上奶酪。

鸡肉秋葵披萨的做法图解10

10/12. 再把洋葱和秋葵撒上。

鸡肉秋葵披萨的做法图解11

11/12. 在撒上奶酪200度8分钟即可。

鸡肉秋葵披萨的做法图解12

12/12. 看好吃把。。

小窍门

1,披萨馅的蔬菜也可以自己的口味来配制。
2,烤箱以自家的烤箱温度为准做适当调整。
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营养信息

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  • 鸡肉秋葵披萨热量409 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物9.53 克
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