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日式炸猪扒的做法

日式炸猪扒的做法

烘焙123

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日式炸猪排一般选用无骨的通脊来制作,香脆酥松;可以配上切得很细的卷心菜丝以解油腻,也可以作为咖喱饭的好搭档。
主料
猪排3块鸡蛋1个
辅料
面包糠适量酱油适量橄榄油5毫升
孜然粉适量面粉适量黑芝麻一勺

日式炸猪扒的做法的做法,共10个步骤

日式炸猪扒的做法的做法图解1

1/10. 先把所有材料准备好

日式炸猪扒的做法的做法图解2

2/10. 猪肉切成1.2cm厚度的片,然后用刀在上面竖着划几刀

日式炸猪扒的做法的做法图解3

3/10. 用刀背在上面敲几下,把肉敲松

日式炸猪扒的做法的做法图解4

4/10. 然后把调料放在猪肉里腌半个钟以上

日式炸猪扒的做法的做法图解5

5/10. 腌好的猪肉裹一层面粉

日式炸猪扒的做法的做法图解6

6/10. 再裹一层全蛋液

日式炸猪扒的做法的做法图解7

7/10. 再裹一层面包糠

日式炸猪扒的做法的做法图解8

8/10. 在不沾烤盘上摆好

日式炸猪扒的做法的做法图解9

9/10. 放入预热好的烤箱中层,上下火200度,烘烤20分钟

日式炸猪扒的做法的做法图解10

10/10. 出炉即可食用,搭配酱料,美味极了

小窍门

1.猪肉切薄些最关键,但也不能太薄,所以最好不要超过1.2cm
2. 另外因为怕油腻,日式炸猪排多配切得细细的圆白菜丝一起吃,所以烤制的时候可以切圆白菜丝~
3.一般炸猪排都用里脊肉,如果烤盘比较粘记得垫油纸再放上裹好面包糠的猪扒
4.我用的是PE5389烤箱,大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度
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营养信息

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  • 日式炸猪扒的做法热量1456 千卡
  • 脂肪29.91 克
  • 蛋白质30.86 克
  • 碳水化合物2.42 克
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