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塌焖小黄鱼

塌焖小黄鱼

麦子老妈43

麦子老妈43

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在电视里看到大厨的做法,我正好学习了一下!因为我家的黄鱼是冷冻的,所以还用了浓汤宝!
主料
黄鱼2条鸡蛋2个
辅料
色拉油适量料酒1勺生抽2勺
老抽1勺浓汤宝半盒白胡椒粉少许
姜汁1勺盐少许少许姜片4片
大蒜2个面粉适量砂糖1小勺

塌焖小黄鱼的做法,共12个步骤

塌焖小黄鱼的做法图解1

1/12. 黄鱼处理干净,洗净沥干水分

塌焖小黄鱼的做法图解2

2/12. 放入碗里加点料酒、白胡椒粉、姜汁和盐腌制一会

塌焖小黄鱼的做法图解3

3/12. 把腌过的鱼放在干面粉里,均匀裹满

塌焖小黄鱼的做法图解4

4/12. 然后放入鸡蛋液里

塌焖小黄鱼的做法图解5

5/12. 起大油锅,加热后,放入裹上蛋液的黄鱼,煎至两面金黄色捞出

塌焖小黄鱼的做法图解6

6/12. 锅中留底油,爆香姜片、蒜瓣

塌焖小黄鱼的做法图解7

7/12. 加入生抽、老抽、料酒(当心溅开来),这步主要让酱油出香

塌焖小黄鱼的做法图解8

8/12. 加入适量清水

塌焖小黄鱼的做法图解9

9/12. 加入半盒浓汤宝

塌焖小黄鱼的做法图解10

10/12. 加点砂糖煮开

塌焖小黄鱼的做法图解11

11/12. 然后把煎过的黄鱼放入

塌焖小黄鱼的做法图解12

12/12. 慢慢炖煮至汤汁浓稠

小窍门

加了文炖浓汤宝味道很鲜美
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营养信息

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  • 塌焖小黄鱼热量571 千卡
  • 脂肪12.01 克
  • 蛋白质30.26 克
  • 碳水化合物1.52 克
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