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教你如何用山楂汁做银耳羹

教你如何用山楂汁做银耳羹

怡达生活31

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用山楂汁做银耳羹更入味,酸甜可口,有助开胃、消化。适合减肥的人群,晚餐来一碗银耳羹,健康美味,一举两得。
主料
银耳10克桂圆干8个大枣6个
辅料
干百合七八瓣冰糖适量

教你如何用山楂汁做银耳羹的做法,共8个步骤

教你如何用山楂汁做银耳羹的做法图解1

1/8. 准备好所需食材

教你如何用山楂汁做银耳羹的做法图解2

2/8. 银耳泡发

教你如何用山楂汁做银耳羹的做法图解3

3/8. 百合泡发

4/8. 银耳泡发后,撕成小朵

5/8. 放入所有食材

教你如何用山楂汁做银耳羹的做法图解6

6/8. 电压力锅炖30分钟

教你如何用山楂汁做银耳羹的做法图解7

7/8. 放入冰糖

8/8. 再炖15分钟

小窍门

盛出放凉,或放入冰箱,口感更好!
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营养信息

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  • 教你如何用山楂汁做银耳羹热量339 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质15.8 克
  • 碳水化合物161.03 克
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