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干煸孜然菜花

干煸孜然菜花

天国的女儿

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主料
菜花300克五花肉100克
辅料
料酒1勺孜然粉1.5匙白糖1匙
少许老抽半匙大蒜少许
少许干辣椒4个少许

干煸孜然菜花的做法,共7个步骤

干煸孜然菜花的做法图解1

1/7. 菜花拆小朵冲洗干净,入淡盐水中浸泡10分钟左右。

干煸孜然菜花的做法图解2

2/7. 菜花捞出清水冲洗干净沥干水份。五花肉切薄片,葱、姜、蒜切碎。干辣椒切丝。

干煸孜然菜花的做法图解3

3/7. 热锅倒油,放葱、姜、蒜、干辣椒小火炒出香味。

干煸孜然菜花的做法图解4

4/7. 放入五花肉煸炒至出油。

干煸孜然菜花的做法图解5

5/7. 倒入菜花翻炒至断生,加入料酒、老抽大火煸炒至水份收干。

干煸孜然菜花的做法图解6

6/7. 加入盐、糖、孜然粉翻炒均匀。

干煸孜然菜花的做法图解7

7/7. 出锅装盘。

小窍门

菜花一定要沥干水份。
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营养信息

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  • 干煸孜然菜花热量577 千卡
  • 脂肪52.78 克
  • 蛋白质11.11 克
  • 碳水化合物4.11 克
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