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白玉菇炒青瓜

白玉菇炒青瓜

花鱼儿04

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青瓜,也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤 等作用。
各种凉拌、各种炒。都很清新,好吃。。。
主料
青瓜335克白玉菇120克
辅料
郫县豆瓣酱适量香醋适量白糖适量
适量味精适量

白玉菇炒青瓜的做法,共11个步骤

白玉菇炒青瓜的做法图解1

1/11. 食材:青瓜、白玉菇(已清洗)

白玉菇炒青瓜的做法图解2

2/11. 将青瓜清洗一下。

白玉菇炒青瓜的做法图解3

3/11. 放在案板上切开,待用。

白玉菇炒青瓜的做法图解4

4/11. 烧锅倒油烧热,下入清洗好的白玉菇翻炒翻炒。

白玉菇炒青瓜的做法图解5

5/11. 接着,合入切好的青瓜翻炒翻炒。

白玉菇炒青瓜的做法图解6

6/11. 然后,加适量的郫县豆瓣酱。

白玉菇炒青瓜的做法图解7

7/11. 加适量的香醋。

白玉菇炒青瓜的做法图解8

8/11. 加适量的白糖。

白玉菇炒青瓜的做法图解9

9/11. 加适量的盐。

白玉菇炒青瓜的做法图解10

10/11. 加适量的味精。

白玉菇炒青瓜的做法图解11

11/11. 调味炒匀,即成。

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营养信息

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  • 白玉菇炒青瓜热量69 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质4.2 克
  • 碳水化合物5.7 克
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