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肉片炒甜菜头

肉片炒甜菜头

请叫我壮壮妈

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甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质,是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
甜菜根中还含有相当数量的镁元素,有调节软化血管的硬化强度和阻止血管中形成血栓,对治疗高血压有重要作用。还可以帮助消化,抗癌防癌~
主料
甜菜头一个猪肉50克黄豆适量
辅料
葱蒜适量生抽适量适量
食用油适量鸡精适量白芝麻适量
淀粉适量

肉片炒甜菜头的做法,共10个步骤

肉片炒甜菜头的做法图解1

1/10. 准备一个甜菜头,去皮待用~

肉片炒甜菜头的做法图解2

2/10. 切成薄片~

肉片炒甜菜头的做法图解3

3/10. 顶刀切成丝~

肉片炒甜菜头的做法图解4

4/10. 准备泡好的黄豆,葱蒜切片待用

肉片炒甜菜头的做法图解5

5/10. 猪肉切片待用~用淀粉抓一下~

肉片炒甜菜头的做法图解6

6/10. 一般泡好的黄豆开水大火煮10分钟就熟了

肉片炒甜菜头的做法图解7

7/10. 葱蒜爆香~

肉片炒甜菜头的做法图解8

8/10. 把肉片煸炒至变色~

肉片炒甜菜头的做法图解9

9/10. 放甜菜头丝,黄豆,盐,生抽,鸡精,翻拌均匀

肉片炒甜菜头的做法图解10

10/10. 水淀粉勾欠后撒些芝麻摆盘即可~

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营养信息

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  • 肉片炒甜菜头热量643 千卡
  • 脂肪33.4 克
  • 蛋白质36.6 克
  • 碳水化合物61.8 克
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