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火腿鸡蛋饼

火腿鸡蛋饼

青春007

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鸡蛋具有丰富的蛋白质,火腿又有丰富的能量,两者加起来就成了完美的早餐
主料
鸡蛋3个火腿2只
辅料
适量食用油适量

火腿鸡蛋饼的做法,共5个步骤

火腿鸡蛋饼的做法图解1

1/5. 在鸡蛋里放点盐(由于我懒就直接用搅拌机搅拌)

火腿鸡蛋饼的做法图解2

2/5. 将火腿放入搅拌机和鸡蛋一起搅拌

火腿鸡蛋饼的做法图解3

3/5. 开中火预热,我用的是电炒锅没有的可以用不粘锅

火腿鸡蛋饼的做法图解4

4/5. 讲搅拌好的蛋糊倒在不粘锅上【对了倒蛋糊之前记得刷点油,这样味道会更好】

火腿鸡蛋饼的做法图解5

5/5. 煎求就能开吃了,不多说了我去吃了!

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营养信息

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  • 火腿鸡蛋饼热量197 千卡
  • 脂肪14.31 克
  • 蛋白质25.56 克
  • 碳水化合物9.22 克
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