大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
麻豆腐

麻豆腐

Qiuyue01506

Qiuyue01506

12680人浏览
分享到:
收藏(155)
麻豆腐是老北京的汉族特色小吃,正宗一点儿的就是用羊尾油来做,所以秋冬季节正是这款美食大放异彩的时候。另外麻豆腐是用绿豆为原料的,所以也有清内热的功效。
(百度)麻豆腐是老北京的汉族特色小吃,平民美食。河南安阳也有类似食物,称为粉浆坨子。此物出自旧京的粉房。粉房原来是出产粉皮淀粉的地方,把豆子放在石磨上一碾,随碾随加水,同时这豆子就分成了三种东西。顶细的成了豆浆,是正品,用来做淀粉;顶稀的成了汁儿,即是豆汁;中间一层稠糊凝滞的暗绿色粉浆,装入布袋加热一煮,滤去水份,就是麻豆腐。
麻豆腐由于是用绿豆为原料,具有开胃口、助消化、清内热等辅助功效。口感香醇味厚,酸咸适口,别有风味。
主料
麻豆腐300克青豆适量
辅料
适量适量羊尾油适量
辣豆瓣酱适量

麻豆腐的做法,共9个步骤

麻豆腐的做法图解1

1/9. 准备食材

麻豆腐的做法图解2

2/9. 青豆焯成七八分熟

麻豆腐的做法图解3

3/9. 炒锅化开羊尾油,放葱姜爆香

麻豆腐的做法图解4

4/9. 放入辣豆瓣酱稍炒

麻豆腐的做法图解5

5/9. 放入焯好的青豆炒

麻豆腐的做法图解6

6/9. 放入麻豆腐

麻豆腐的做法图解7

7/9. 放适量水,边炒边搅动,防止糊锅(注意不要让溅起的麻豆腐烫伤)

麻豆腐的做法图解8

8/9. 炒大约十几分钟后,呈如图稠度就可以了。

麻豆腐的做法图解9

9/9. 热油呛出辣椒香味,浇在麻豆腐上。

小窍门

“炒麻豆腐——大咕嘟”注意不要让溅起的麻豆腐烫伤,可半揭半盖。
点赞(8851)
分享到:
收藏(155)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12680人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 麻豆腐热量620 千卡
  • 脂肪11.2 克
  • 蛋白质18.1 克
  • 碳水化合物18.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看