大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
改良版素油麻豆腐

改良版素油麻豆腐

菜痴

菜痴

11431人浏览
分享到:
收藏(614)
主料
麻豆腐半斤
辅料
雪里蕻50克青豆50克干辣椒20克
小香葱10克生抽适量老抽适量
适量鸡粉适量色拉油适量

改良版素油麻豆腐的做法,共4个步骤

改良版素油麻豆腐的做法图解1

1/4. 青豆洗净,雪里蕻切段,干辣椒切段

改良版素油麻豆腐的做法图解2

2/4. 将生抽、老抽、盐、鸡精与麻豆腐拌均,上锅蒸8-10分钟

改良版素油麻豆腐的做法图解3

3/4. 小葱切末

改良版素油麻豆腐的做法图解4

4/4. 锅里放油,五成热时,下入蒸好的麻豆腐翻炒,炒至稀稠适中即可。
出锅时把小葱撒在麻豆腐上,另起一锅把油烧热,将干辣椒炸出糊香味后淋在小葱上即可。

小窍门

1,麻豆腐上锅蒸制,减少炒制时间;
2,用色拉油比羊油更健康;
3,小香葱代替韭菜,香味更加浓郁

点赞(9626)
分享到:
收藏(614)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

豆腐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11431人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 改良版素油麻豆腐热量672 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质12.2 克
  • 碳水化合物10.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看