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胡萝卜焖猪尾

胡萝卜焖猪尾

肉肉厨62

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大家好,我是肉肉厨!今天又是我们暖冬系列:胡萝卜焖猪尾!食材介绍:猪尾1条,胡萝卜1个,青椒1个,红椒1个,姜2块,料酒10克,盐10克,葱2根,冰糖5克,生抽15克,老抽5克。
主料
猪尾巴1条胡萝卜1个
辅料
青椒1个红椒1个2块
2根料酒10克10克
冰糖5克生抽15克老抽5克

胡萝卜焖猪尾的做法,共15个步骤

胡萝卜焖猪尾的做法图解1

1/15. 青红椒切段备用。

胡萝卜焖猪尾的做法图解2

2/15. 胡萝卜滚刀切块备用。

胡萝卜焖猪尾的做法图解3

3/15. 姜拍扁备用。

胡萝卜焖猪尾的做法图解4

4/15. 葱切段备用。

胡萝卜焖猪尾的做法图解5

5/15. 猪尾切段放入冷水大火煮开。

胡萝卜焖猪尾的做法图解6

6/15. 煮开后捞出用温水冲洗干净后沥干水备用。

胡萝卜焖猪尾的做法图解7

7/15. 起干净锅热油,加入冰糖炒出焦糖色。

胡萝卜焖猪尾的做法图解8

8/15. 加入猪尾翻炒。

胡萝卜焖猪尾的做法图解9

9/15. 加入猪尾翻炒。

胡萝卜焖猪尾的做法图解10

10/15. 翻炒均匀后加入开水,水量稍微多些。

胡萝卜焖猪尾的做法图解11

11/15. 大火煮开后盖上锅盖转小火煮20分钟左右。

胡萝卜焖猪尾的做法图解12

12/15. 加入胡萝卜和青红椒大火继续煮。

胡萝卜焖猪尾的做法图解13

13/15. 胡萝卜煮熟后开盖大火收汁。

胡萝卜焖猪尾的做法图解14

14/15. 出锅前加盐调味即可。

胡萝卜焖猪尾的做法图解15

15/15. 出锅啦~猪尾含有丰富的骨胶原能促进青少年的骨骼发育,同时对于女士来说还有美容,丰胸的作用。所以说女士可以多吃点哦~~

小窍门

焖煮的时间要足够,这样煮出来的猪尾巴才够入味。口感更好!
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营养信息

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  • 胡萝卜焖猪尾热量2146 千卡
  • 脂肪36 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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