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凤尾虾球

凤尾虾球

小厨妞16

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凤尾虾球一般都是油炸,试试健康的烤箱版同样美味,不同的是非常健康!吃了心情更精神,还能减少胆固醇
主料
5只
辅料
淀粉少许面包糠少许土豆3个

凤尾虾球的做法,共7个步骤

凤尾虾球的做法图解1

1/7. 如图所示,准备好材料

凤尾虾球的做法图解2

2/7. 将虾去头扒皮,留尾,用料酒,胡椒粉腌制15分钟

凤尾虾球的做法图解3

3/7. 将土豆煮熟,加盐,香油,胡椒粉用洁诺斯绞肉机打成泥

凤尾虾球的做法图解4

4/7. 取适量的土豆泥摊平,把虾裹进去,捏成球

凤尾虾球的做法图解5

5/7. 捏出来后依次裹上面粉,鸡蛋液,面包糠

凤尾虾球的做法图解6

6/7. 将处理好的虾球放入烤箱,上下火150度,烤20分钟就可以啦

凤尾虾球的做法图解7

7/7. 凤尾虾球这就出锅啦,金黄酥脆,其实比油炸的更好吃

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营养信息

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  • 凤尾虾球热量312 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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