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八宝莲蓉粽子

八宝莲蓉粽子

gapingzha

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今天这款粽子是用自制莲蓉馅做的,营养味道都不错,请大家都来品尝哈~
主料
黑米适量糯米适量
辅料
红小豆适量花豇豆适量绿豆适量
花生米适量莲蓉适量适量
粽叶适量棉线适量冰糖适量

八宝莲蓉粽子的做法,共15个步骤

八宝莲蓉粽子的做法图解1

1/15. 先将花生米洗净,浸泡一晚上。

八宝莲蓉粽子的做法图解2

2/15. 红小豆洗净,浸泡一晚上。

八宝莲蓉粽子的做法图解3

3/15. 绿豆洗净,浸泡一晚上。

八宝莲蓉粽子的做法图解4

4/15. 花豇豆洗净,浸泡一晚上。

八宝莲蓉粽子的做法图解5

5/15. 黑米洗净,浸泡一晚上。

八宝莲蓉粽子的做法图解6

6/15. 糯米洗净,浸泡一晚上。

八宝莲蓉粽子的做法图解7

7/15. 洗好的粽叶。

八宝莲蓉粽子的做法图解8

8/15. 将花生、红小豆、绿豆、花豇豆、糯米、黑米混合,粽叶折好。

八宝莲蓉粽子的做法图解9

9/15. 放入一部分米料,放入莲蓉再次放入一部分米料。

八宝莲蓉粽子的做法图解10

10/15. 将粽叶的两端保持交叠,反向折回盖在米上,且一定要压紧实。这是调整粽子形状,保证不漏米的关键步骤。

八宝莲蓉粽子的做法图解11

11/15. 用棉线捆扎结实即可。

八宝莲蓉粽子的做法图解12

12/15. 热水下锅,水量一定要没过粽子!开锅后保持中大火1小时,再转小火焖煮1小时即可。

八宝莲蓉粽子的做法图解13

13/15. 煮好的粽子比较烫,吃之前最好捞出晾一下。

八宝莲蓉粽子的做法图解14

14/15. 趁着还有温热感,剥开一个尝尝鲜吧。

八宝莲蓉粽子的做法图解15

15/15. 夹开,可以清晰得看到里面的料吧,哈哈~是不是相当给力啊!

小窍门

煮粽子的热水一定要没过粽子全身为宜,煮两小时之久可保证粽子软糯的口感,不立即吃得粽子可以保持浸泡在锅中约2小时,还能有继续变软的效果,而且米粒不易粘在粽叶上哦!
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营养信息

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  • 八宝莲蓉粽子热量1460 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质15.7 克
  • 碳水化合物153.2 克
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