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意大利牛肝菌烩饭

意大利牛肝菌烩饭

jixinyu64

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意式烩饭(risotto),也叫意大利调味饭,是一道香味浓郁,汤汁鲜美的意大利经典料理。弹牙的米粒加上鲜香的食材,让人一口一口欲罢不能~
主料
牛肝菌200克意大利米260克
辅料
黄油适量香草适量干奶酪粉适量
大蒜三瓣洋葱半个白葡萄酒一小杯
橄榄油适量

意大利牛肝菌烩饭的做法,共11个步骤

意大利牛肝菌烩饭的做法图解1

1/11. 大集合

意大利牛肝菌烩饭的做法图解2

2/11. 锅内倒入适量橄榄油放入大蒜烧热后加入牛肝菌翻炒,加少许盐翻炒至变软后放置一旁

意大利牛肝菌烩饭的做法图解3

3/11. 另起一锅,锅内放入适量黄油和少许橄榄油加热倒入半个切成丁的洋葱,慢慢炸至出现香味

意大利牛肝菌烩饭的做法图解4

4/11. 倒入意大利米拌匀翻炒,注意火候不要太大

意大利牛肝菌烩饭的做法图解5

5/11. 倒入一小杯白葡萄酒

意大利牛肝菌烩饭的做法图解6

6/11. 然后加入热开水(高汤更好)慢慢煮开,加入适量的盐和黑胡椒(可不放)

意大利牛肝菌烩饭的做法图解7

7/11. 中火煮6,7分钟以后直至米的外熟内生就好了,这期间不能让水煮干要适量的往里加水,而且要经常搅拌以免粘锅,水也不要一次加太多,否则就变成粥啦

意大利牛肝菌烩饭的做法图解8

8/11. 把半生半熟的米和牛肝菌放进一个锅内,再次加热水煮(盐的量要自己扣好,我都是少量的分好几次添加)

意大利牛肝菌烩饭的做法图解9

9/11. 倒入干奶酪粉(可省略)

意大利牛肝菌烩饭的做法图解10

10/11. 煮至米完全变软就好啦,喜欢米口感硬一点的朋友可以少煮几分钟,具体程度自己把握

意大利牛肝菌烩饭的做法图解11

11/11. 最后加上适量香菜末就大功告成(也可省略不要)

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营养信息

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  • 意大利牛肝菌烩饭热量351 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质4.9 克
  • 碳水化合物29.9 克
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