| 主料 | ||
| 牛大力一条 | 老母鸡半只 | |
| 辅料 | ||
| 姜2块 | 土茯苓一个 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | ||
健筋养骨 牛大力土茯苓老母鸡汤的做法，共3个步骤
1/3. 土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净
2/3. 老母鸡半个，飞水
3/3. 全材料冷水入汤锅，加两块姜片按老火汤功能，数小时调入适量盐和味精即可。
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| 主料 | ||
| 牛大力一条 | 老母鸡半只 | |
| 辅料 | ||
| 姜2块 | 土茯苓一个 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | ||
1/3. 土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净
2/3. 老母鸡半个，飞水
3/3. 全材料冷水入汤锅，加两块姜片按老火汤功能，数小时调入适量盐和味精即可。
吃母鸡100克，热量256千卡
相当于念书175分钟消耗的热量...
吃老母鸡100克，热量256千卡
相当于蹲起64分钟消耗的热量...
吃茯苓100克，热量16千卡
相当于搬东西6分钟消耗的热量...
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