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猪软骨拌面

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哇娃的空间

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主料
猪软骨6个面条150克西蓝花20克
6只

猪软骨拌面的做法,共5个步骤

猪软骨拌面的做法图解1

1/5. 面条,水加盐煮熟捞出备用

猪软骨拌面的做法图解2

2/5. 虾仁煮出取仁。西兰花豌豆焯水备用

猪软骨拌面的做法图解3

3/5. 猪软骨煮去血水,捞出腌制入压力锅15分钟。

猪软骨拌面的做法图解4

4/5. 橄榄油炒香蒜末。入猪软骨红烧,放入豌豆胡萝卜,入骨汤炖3分钟,放照烧汁。因为猪软骨腌制过,所以不用放其他调料

猪软骨拌面的做法图解5

5/5. 早餐,以爽口为主,用现压出的骨汤没法去油,所以西兰花不要一起翻炒,单独摆盘这样配起来吃才爽口,而且吃的时候汤汁会浸满盘子一样能沾到汤汁。汤汁要咸些,煮面时加盐

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营养信息

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  • 猪软骨拌面热量2538 千卡
  • 脂肪13.5 克
  • 蛋白质66.9 克
  • 碳水化合物64.7 克
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