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猪软骨拌面

猪软骨拌面

囍宝

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早餐,以爽口为主,用现压出的骨汤没法去油,所以西兰花不要一起翻炒,单独摆盘这样配起来吃才爽口,而且吃的时候汤汁会浸满盘子一样能沾到汤汁。汤汁要咸些,煮面时加盐,这样拌起来才入味。
主料
面条150克猪软骨6软骨西兰花20克
胡萝卜10克6个豌豆10克

猪软骨拌面的做法,共5个步骤

猪软骨拌面的做法图解1

1/5. 紫薯面条,水加盐,煮熟捞出备用

猪软骨拌面的做法图解2

2/5. 虾煮熟取仁,西兰花豌豆焯水备用

猪软骨拌面的做法图解3

3/5. 猪软骨,煮熟去血水,捞出腌制入压力锅15分钟。

猪软骨拌面的做法图解4

4/5. 橄榄油炒香蒜末,去软骨红烧。放入豌豆胡萝卜,入骨汤炖3分钟,因为软骨调味过,所以快出锅时放入照烧汁就行,不用放入其他调料了。

猪软骨拌面的做法图解5

5/5. 因为骨汤是现压的,没法去油,所以西兰花单独摆盘,这样配起来吃更爽口。如果喜欢香的可以一起炒

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营养信息

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  • 猪软骨拌面热量2581 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质90.1 克
  • 碳水化合物144.93 克
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