| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | ||
| 辅料 | ||
| 薄荷适量 | 植物油适量 | 盐适量 |
薄荷炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 採适量的薄荷叶或萌芽。
2/4. 把适量的鸡蛋打入碗中。
3/4. 薄荷洗净，盐少许，和鸡蛋一起搅拌均匀。
4/4. 热锅凉油，等油开把鸡倒入锅中，成型金黄色后翻炒即可，最后用铲子在锅里铲成方格型或者其他型即可。
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1/4. 採适量的薄荷叶或萌芽。
2/4. 把适量的鸡蛋打入碗中。
3/4. 薄荷洗净，盐少许，和鸡蛋一起搅拌均匀。
4/4. 热锅凉油，等油开把鸡倒入锅中，成型金黄色后翻炒即可，最后用铲子在锅里铲成方格型或者其他型即可。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于柔道14分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
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