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香菇鸡腿煲仔饭

香菇鸡腿煲仔饭

厨色生香27

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香菇具有很好的保健和药用价值。降血压、降胆固醇、抗癌。菌菇类和肉类搭配可以营养互补,增强人体免疫力。煲仔饭是懒人料理,饭菜一锅出。饭里面融合了香菇鸡腿的味道,味道棒棒哒!
主料
鸡腿500克大米适量胡萝卜适量
辅料
香菇200克土豆1个生抽2匙
老抽1匙白糖半匙半匙
料酒2匙花椒粉适量适量
适量大料适量大蒜适量

香菇鸡腿煲仔饭的做法,共6个步骤

香菇鸡腿煲仔饭的做法图解1

1/6. 洗净大米加适量水,选择煲仔饭功能煮饭。

香菇鸡腿煲仔饭的做法图解2

2/6. 煮饭同时处理食材。鸡腿、香菇分别焯水过凉备用。胡萝卜、土豆切小块备用。葱姜蒜切好备用。大料备用。

香菇鸡腿煲仔饭的做法图解3

3/6. 锅中加适量油炒鸡腿,加葱姜蒜爆香,依次加入料酒、生抽、老抽、糖、盐、花椒粉继续翻炒。

香菇鸡腿煲仔饭的做法图解4

4/6. 上色入味后,加香菇、土豆继续翻炒,加适量水稍煮,多留一些汤汁备用。

香菇鸡腿煲仔饭的做法图解5

5/6. 待电饭煲提示加料,将预处理的食材和胡萝卜加入搅拌一下,继续煮。

香菇鸡腿煲仔饭的做法图解6

6/6. 待保温灯亮起,继续焖5分钟,搅拌均匀即可。

小窍门

鸡腿可以用鸡胸肉代替。我家电饭煲有煲仔饭功能。如果是老式电饭煲,可以在煮饭时直接把预处理食材放里面,不需再留汤汁。
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营养信息

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  • 香菇鸡腿煲仔饭热量1597 千卡
  • 脂肪18.1 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物86.5 克
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