胡萝卜营养价值很高，含丰富的蛋白质和维生素C和B族等微量元素和矿物质，被人们称之为小人参。胡萝卜颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜。但很多孩子都不喜欢吃。把它和有全科医生之称的苹果结合起来，既取了胡萝卜漂亮的颜色，又取苹果的酸甜口感，将胡萝卜的特殊香气掩盖住，小孩子也能咕咚咕咚喝上一大杯。而苹果和胡萝卜中的果糖，也更适合老年人，而且还有清肠、防便秘的效果。
| 主料 | ||
| 胡萝卜一根 | 苹果一个 | |
胡萝卜苹果汁的做法，共10个步骤
1/10. 苹果洗净，胡萝卜刮外皮、洗净
2/10. 苹果去籽，一切四瓣，胡萝卜切大块
3/10. 原汁机通电，先将苹果块放进去
4/10. 马上被碾碎变成果汁了
5/10. 交替着放入苹果块、胡萝卜块
6/10. 将出汁口的盖子打开，苹果胡萝卜汁喷涌而出
7/10. 果渣干干的，如果舍不得扔，可以加点面糊做成饼
8/10. 一个苹果一根胡萝卜，足足有300毫升的汁
9/10. 大环境不好，无需抱怨，自己想办法，将危害降低
10/10. 快乐生活每一天噢
小窍门
原汁机是大口径的，苹果切大块就可；
苹果和胡萝卜的数量可以随口味调整，还可以加入其它的蔬菜或者水果，营养更全面。
苹果和胡萝卜的数量可以随口味调整，还可以加入其它的蔬菜或者水果，营养更全面。
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