| 主料 | ||
| 苹果1个 | ||
| 辅料 | ||
| 山楂2个 | 麦芽20克 | 陈皮10克 |
苹果山楂麦芽水的做法，共6个步骤
1/6. 食材切块洗净备用
2/6. 奶锅中加入所有食材，加满水
3/6. 盖盖煮至沸腾
4/6. 至苹果熟透变色，香味溢出
5/6. 约半小时即可出锅
6/6. 酸甜开胃，不加糖更加健康噢~
小窍门
可依据个人口味待温凉后加入蜂蜜饮用！做多点放冰箱随时来一杯提神又塑身！
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吃苹果100克，热量52千卡
相当于吉特巴舞11分钟消耗的热量...
吃山楂100克，热量98千卡
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