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蒜蓉鲜贝粉丝

蒜蓉鲜贝粉丝

恩典Grace

恩典Grace

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主料
粉丝适量鲜贝250克鱼露少量
辅料
橙色菜椒1个料酒少量生抽少量
生粉少量蚝油少量少量
大蒜半个1根白胡椒少量

蒜蓉鲜贝粉丝的做法,共5个步骤

蒜蓉鲜贝粉丝的做法图解1

1/5. 准备食材。粉丝泡水,鲜贝用少量白胡椒,盐和生粉腌15分钟。厚的鲜贝从中间横向切半便于入味。菜椒切碎。

蒜蓉鲜贝粉丝的做法图解2

2/5. 将湿粉丝摆在盘底,上面摆好鲜贝。粉丝可以留点水,这样口感好。

蒜蓉鲜贝粉丝的做法图解3

3/5. 浇料汁,撒葱花。料汁做法:蒜拍碎,切成蒜蓉装碗。碗里加适量生抽,少量料酒,盐,鱼露,蚝油,搅拌均匀。锅里水烧开,放入盘蒸5分钟。关火再焖3-5分钟。

蒜蓉鲜贝粉丝的做法图解4

4/5. 加油快炒菜椒,加少量盐。

蒜蓉鲜贝粉丝的做法图解5

5/5. 浇在蒸好的鲜贝上。吃时搅拌。

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营养信息

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  • 蒜蓉鲜贝粉丝热量544 千卡
  • 脂肪0.99 克
  • 蛋白质16.5 克
  • 碳水化合物122.45 克
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